Anxiety Disorder

by | Apr 10, 2022 | 0 comments

kreasa.id – Dear Parents, pernahkah memperhatikan anak-anak yang diselimuti rasa takut, khawatir, gelisah dan tidak percaya diri? jika iya jangan dianggap sepele ya Mom/Dad karena bisa jadi si Kecil memiliki kecenderungan Anxiety Disorder.

Apa itu Anxiety Disorder?

Anxiety Disorder merupakan masalah psikologi berupa gangguan kecemasan atau suasana perasaan cemas yang dapat menyerang siapa saja tanpa mengenal gender dan usia dari anak-anak hingga dewasa.

Bagaimana cara mengetahui seseorang mengalami Anxiety Disorder? berikut beberapa gejala yang dapat Parents analisa saat terjadi pada anak.

Gejala Anxiety Disorder

  • Gangguan panik secara tiba-tiba dan berulang tanpa alasan yang jelas, biasanya diikuti dengan berkeringat, palpitasi (berdebar-debar), dada terasa sesak atau tersedak, gemetar atau ketakutan.
  • Gangguan kecemasan sosial (Social Phobia) yaitu kecemasan atau ketakutan luar biasa saat berada ditempat umum atau berinteraksi dengan orang lain. 
  • Gangguan kecemasan umum (Generalized Anxiety Disorder/GAD) yakni merasakan cemas secara berlebihan dalam waktu lama, biasanya hingga lebih dari 6 bulan. 

Penyebab Anxiety Disorder

Menurut Kids Health, penyebab Anxiety Disorder pada anak antara lain :

  • Genetika atau keturunan yang mewarisi anak yang rentan terhadap kecemasan. 
  • Persediaan bahan kimia otak (Neurotransmitter) menjadi terbatas atau tidak berfungsi dengan baik.
  • Situasi kehidupan atau trauma yang dialami seorang anak.
  • Perilaku takut atau cemas yang dipelajari dari orang tua atau orang lain yang berada di lingkungannya. 

Cara Mengatasi Anxiety Disorder Pada Anak

  • Cari tahu penyebabnya dengan bertanya dan mendengarkan 
  • Ketika anak cemas, hibur dengan kata-kata positif dan menenangkan
  • Minum air mineral untuk mengurangi kecemasan atau kepanikan
  • Berikan perhatian dan empati terhadap perasaan cemasnya 
  • Ajarkan bagaimana mengatasi rasa cemas atau panik 
  • Pastikan anak memiliki waktu dan kualitas tidur yang baik
  • Jangan memperkuat rasa cemasnya dengan ikutan cemas atau menakut-nakuti
  • Ajak anak menggambar atau menulis untuk mengekspresikan rasa cemasnya
  • Ajak pergi atau jalan ke suatu tempat yang anak sukai

SHARE IT

You May Also Like

Tips Anak Belajar Bahasa Asing

Tips Anak Belajar Bahasa Asing

kreasa.id - Dear Parents, belajar bahasa asing seperti Bahasa Arab, Inggris, Prancis dan lain-lain bukanlah perkara yang mudah yaa. Perlu ada pembiasaan dan komitmen pada anak serta orang-orang di sekitarnya untuk terus mendukung agar semangat dalam berlatih. Simak...

Tips Anak Betah di Rumah

Tips Anak Betah di Rumah

kreasa.id - Rumahku Istanaku.. Begitu ungkapan yang sering kita dengar jika dikaitkan dengan tempat tinggal bagi seseorang. Setidaknya hal tersebut adalah gambaran yang seharusnya muncul saat mendengar kata rumah, yakni nyaman, tenang, dan menyenangkan. Begitu juga...

Reward Pada Anak

Reward Pada Anak

kreasa.id - Dear Parents, memberikan reward atau hadiah pada anak sudah menjadi hal lumrah di kalangan orang tua. Hal yang paling sering dilakukan orang tua adalah di saat kenaikan kelas seperti sekarang jika si anak mendapatkan nilai yang memuaskan. Namun tahukah...

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *