Membangun Kebiasaan Makan Sehat Anak

by | Dec 11, 2023 | 0 comments

kreasa.id – Dear Parents, adakah yang masih bingung mengatasi anak yang susah makan sayur, buah atau makanan sehat lainnya?

Yuk simak pembahasan kali ini tentang bagaimana cara membangun kebiasaan makan sehat pada anak tanpa drama!

Tips Membangun Kebiasaan Makan Sehat Pada Anak

Berikan sajian berbagai jenis makananan yang seimbang agar anak dapat mencoba berbagai rasa dan nutrisi. Hal ini juga dapat membantu mencegah kebosanan pada anak.

Pastikan anak memahami pentingnya minum air mineral dan batasi konsumsi minuman bersoda atau minumas manis yang tinggi gula.

Tentukan waktu makan yang terjadwal dan teratur. Hal ini dapat membantu mengajarkan pada anak tentang disiplin waktu serta pengertian struktur pola makan pada anak-anak.

Anak-anak cenderung meniru perilaku orang dewasa di sekitar mereka. Berikan contoh yang baik pada anak dalam kebiasaan makan makanan sehat pada anak tanpa harus berupaya keras menyampaikan dengan kata-kata.

Ajarkan pada anak tentang nilai nutrisi dari makanan yang mereka konsumsi sehari-hari. Buatlah sesi pembelajaran yang menyenangkan misalnya melalui gambar atau cerita pendek yang menarik.

#HealthywithKreasa

SHARE IT

You May Also Like

Manfaat Bekal Sekolah Anak

Manfaat Bekal Sekolah Anak

kreasa.id - Bekal atau makanan yang biasanya dibawa dari rumah ke sekolah merupakan salah satu bagian penting yang tidak boleh terlewatkan oleh orang tua. Merencanakan bekal makan untuk dibawa ke sekolah sama dengan mempersiapkan kesehatan dan kekuatan fisik anak...

Apa itu Stunting?

Apa itu Stunting?

kreasa.id - Permasalahan gizi di Indonesia hingga saat ini masih menjadi perhatian bersama, baik masyarakat maupun pemerintah. Salah satunya adalah masih ditemukannya anak-anak dengan kondisi Stunting. Apa itu Stunting? Stunting adalah kondisi gagal tumbuh pada anak...

Manfaat Bangun Pagi

Manfaat Bangun Pagi

kreasa.id - Hai teman Kreasa, masih adakah yang susah jika dibangunkan pagi hari? Coba kira-kira apa yang membuat kita susah rutin bangun pagi? karena faktanya bangun pagi itu menyehatkan dan memiliki banyak manfaat loh! Dan tahukah teman-teman, salah satu kunci...

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *