kreasa.id – Bekal atau makanan yang biasanya dibawa dari rumah ke sekolah merupakan salah satu bagian penting yang tidak boleh terlewatkan oleh orang tua. Merencanakan bekal makan untuk dibawa ke sekolah sama dengan mempersiapkan kesehatan dan kekuatan fisik anak sepanjang hari selama berkegiatan di luar rumah.
Oleh karenanya mempersiapkan bekal sekolah anak merupakan rutinitas yang perlu dipikirkan dengan baik oleh orang tua, khususnya para Moms.
Berikut beberapa manfaat bekal sekolah anak yang perlu diketahui agar Moms makin semangat membuatnya.
1. Sumber Energi
Sekotak bekal dapat membantu menggantikan enegri anak yang hilang sete;ah beraktivitas sejak pagi hari.
Apalagi anak-anak dalam masa perkembangan usia 6-9 tahun tentu tumbuh kembangnya harus didukung agar tetap optimal.
Tumbuh kembang di masa ini meliputi perkembangan fisik anak, perkembangan kognitif anak dan lainnya. Sebab selama masa tumbuh kembangnya ini anak membutuhkan banyak asupan zat gizi guna mencukupi kebutuhan hariannya.
2. Mengurangi Risiko Serangan Penyakit
Dengan membekali sekotak makanan untuk anak, secara tidak langsung telah membantu memenuhi kebutuhannya.
Mengurangi risiko anak mengalami obesitas, diabetes serta tekanan darah tinggi juga akan menurun.
Membawa bekal membuat anak mengurungkan niat untuk jajan beragam makanan yang tidak sehat.
Satu kotak bekal juga akan memberikan asupan energi untuk anak bisa bertahan sepanjang hari sampai waktu makan malam tiba.
3. Mendukung Fungsi Otak
Asupan zat gizi yang terpenuhi secara optimal ternyata sangat berpengaruh pada prestasi anak.
Secara rincinya, makanan yang cukup dapat memperbaiki nilai akademik, meminimalisir ketidakhadiran serta mendukung kerja otak.
Tips dan Trik Agar Bekal Sekolah Anak Habis Dimakan
- Libatkan anak untuk merencanakan menu bekal esok hari ke sekolah
- Berikan menu bekal makan siang ke sekolah yang mudah dimakan anak
- Hias menu bekal makan siang semenarik mungkin agar anak semangat memakannya
- Kombinasikan menu makanan dengan minuman yang disukainya
- Pastikan porsi bekal makan anak sudah pas alias tidak kuranf dan tidak berlebih
#HealthywithKreasa
- Follow Instagram Kreasa
- Like Facebook Kreasa
- Subscribe YouTube Kreasa
0 Comments